2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
|
1303 kcal
|
지방: 52.14g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 점심 식사: Магнит Банан, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Суп Русский . 저녁 식사: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Сметана 15%, Ежики из Постной Свинины (Говядины). 간식/기타: Хлеб Бородинский, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Картофельное Пюре, Окунь Морской Тушёный. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|