|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 95
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
|
1597 kcal
|
지방: 62.63g | 단백질: 146.16g | 탄수화물: 115.74g.
아침 식사: Киви, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, 1 Каша кукурузная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 점심 식사: Капуста тушеная, Маринование филе грудки с горчицей, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. 저녁 식사: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Заливной пирог с тунцом и стручковой фасолью. 간식/기타: Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, 8 Сус из клубники, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 더보기
|
안정된 체중
|