Jeanette Gouws님의 저널, 2023년 05월 24일

From obese class III to obese class II
BMI 46.5 to 35.8
166+ cm's lost
45.5% complete

I know I can do this ❤

137명이 응원합니다 응원하기

Well done. 👏👏

2023년 05월 30일 작성이: Sheemie1973

Keep going, one foot in front of the other. You’ve got this! 💪🏼

2023년 05월 31일 작성이: InnaEggs

How many calories are we allowed a day for weight loss

2023년 06월 1일 작성이: molebogengm

A good calorie deficit is 500 cals a day, so if you burn 2500 cals a day only consume 2000 cals.

2023년 06월 1일 작성이: GeorgeGomez82

well DONE 👍👍👍🤩

2023년 06월 3일 작성이: amroo

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