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, 2023년 05월 24일:
808 kcal
지방: 20.03g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 106.46g.
아침 식사:
えのきスープ.
점심 식사:
長芋おくらカニカマのサラダ.
저녁 식사:
ヨシケイ 牛肉とトマトのガーリックマリネ風炒め+緑黄色野菜のサラダ.
간식/기타:
牛乳寒天, ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味.
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