2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1367 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 123.49g | 탄수화물: 119.37g.
아침 식사: 蘋果, 花椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 洋菇, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥, 義美 奇亞籽. 점심 식사: 富統 滷排骨, 滷蛋, 炒大白菜, 高麗菜. 저녁 식사: 飯, 大成 嫩煎雞腿排. 간식/기타: Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 小玉西瓜, Zespri 黃金奇異果, 萬歲牌 杏仁果, 椰棗, 新東陽 高粱酒原味牛肉角, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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