2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1142 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 75.07g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 無糖豆漿, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 점심 식사: 豆干, 飯, 青江菜, 高麗菜, 煎雞蛋, 雞腿排, 大漢 板豆腐, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. 저녁 식사: 全聯 水果玉米, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 立基 比薩調理專用乳酪, 雞蛋（整個）, 爭鮮 甜玉米粒, 高麗菜, 毛豆, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 雞胸肉, 水煮蛋. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 中立 胚芽蘇打餅. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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