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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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551 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 25.92g | 탄수화물: 68.92g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Bisnaguinha, Panco Bisnaguinha, Hortifruti Abacate. 점심 식사: Batata Doce, Alface Romana, Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Pinhão Cozido. 더보기
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2637 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분. 더보기
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deboracorreiacarmo님의 체중기록
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