2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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2250 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 123.99g | 탄수화물: 343.47g.
아침 식사: 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, 三幸食品 ポップコーン. 점심 식사: 牛もも赤身, ご飯. 저녁 식사: アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 간식/기타: 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, 日清シスコ ココナッツサブレ 発酵バター, ロッテ パイの実, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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