2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1725 kcal
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지방: 69.77g | 단백질: 119.28g | 탄수화물: 153.20g.
아침 식사: Black Skull Whey 100% HD, Piracanjuba Leite Desnatado, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, DIA Pão de Queijo Tradicional, Laranja Pêra. 점심 식사: Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Swift Carne Moída de Patinho , Vigor Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Prato, In Natura Tomate. 저녁 식사: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Wickbold Pão do Forno Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Predilecta Goiabada Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Pudim proteico, Predilecta Goiabada Cremosa, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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