2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1164 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 71.36g.
아침 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. 점심 식사: Киноа (Вареный), Индилайт Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Финик, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Масло Гхи, Цветная Капуста. 간식/기타: Манго. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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