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lange nichtmehr gesehen durch den muskelaufbau, aber 2 Tage noch hardcore Diät und dann ist Laden und geht wieder los :)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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580 kcal
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지방: 10.77g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 70.29g.
아침 식사: Banane, Magerquark. 저녁 식사: Spreewaffel Knusperlinchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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ChefMarcusMacchiato님의 체중기록
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