2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1065 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 32.40g | 탄수화물: 134.58g.
아침 식사: Karpuz, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Form Kepekli Bisküvi . 저녁 식사: Karpuz, Kısır. 간식/기타: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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