2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
2063 kcal
|
지방: 83.13g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 222.47g.
아침 식사: Тортьяна Пирожное Медовое Блаженство, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Мокшанский Творог 9%. 점심 식사: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Голден Яблоко , Абрикос. 저녁 식사: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Антонов Двор Брауни, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Barilla Макароны. 간식/기타: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Индилайт Ветчина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|