2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1196 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 88.74g.
아침 식사: Kölln Schokoladiges Porridge, Kaufland Bio Haferdrink. 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Rote Paprika. 저녁 식사: Milfina Butter , Salami, Gut & Günstig Mozzarella , Cheddar-Käse, Mischkornbrot. 간식/기타: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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