Lucía09님의 저널, 2023년 05월 23일

2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.9 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:

1196 kcal

지방: 53.13g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 103.18g. Afternoon Tea: Manzana Golden, Hacendado Banana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Frambuesas Rojas, Hacendado Arándanos Enteros . 저녁 식사: Hamburguesa con Queso (Grande), McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. 더보기

2035 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 13 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

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