2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1520 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 138.25g | 탄수화물: 132.49g.
아침 식사: Frosta Erdbeeren Ungezuckert, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kaffee, Lyttos Yogri 2% Fett, Belbake Mandelkerne. 점심 식사: Gartenkrone Champignons, Süße Zwiebeln, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Kaufland K Classic Grillgemüse , Landjunker Hähncheninnenfilet, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch . 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lyttos Yogri 2% Fett, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. 간식/기타: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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