|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 95
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1603 kcal
|
지방: 66.06g | 단백질: 145.75g | 탄수화물: 109.89g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, 1 Каша кукурузная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 점심 식사: Капуста тушеная, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Маринование филе грудки с горчицей. 저녁 식사: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Заливной пирог с тунцом и стручковой фасолью. 간식/기타: Яйцо, Морковь, Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Киви, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|