2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1613 kcal
|
지방: 77.57g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 109.06g.
아침 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Parme Сыр Пармезан 2 Месяца Выдержки, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника, Натур Продукт Кедровые Орехи, Бешеная Сушка Щупальца Кальмара, Яйцо Куриное, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Now Foods Псиллиум. 점심 식사: Черешня, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Свеклы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parme Сыр Пармезан 2 Месяца Выдержки, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Окей Печень Говяжья, Националь Рис Бурый Здоровье . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|