qqqqqq66님의 저널, 2020년 06월 3일

2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:

1242 kcal

지방: 82.14g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 23.91g. 아침 식사: 水. 점심 식사: 水, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 義美古早傳統豆乾(五香滷汁), 豬腳, 豬皮. 저녁 식사: 水, 原味時代綜合蔬菜包. 간식/기타: 豬皮. 더보기

2928 kcal

운동: 跑步走路 - 1 시간, 휴식 - 20 시간 30 분, 숙면 - 2 시간 30 분. 더보기

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