2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1609 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 140.80g | 탄수화물: 196.68g.
아침 식사: Taeq Creme de Ricota Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Mini, Pita Bread Pão Sírio Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Café. 점심 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Turma da Mônica Maçã, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Farinha de Uva, Black Skull Creatina, Farinha de Maracujá, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sanavita Detox Green, Curcuma. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Taeq Farinha de Aveia, Banana Prata, Notco Not Milk Semi, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Qualitá Pera Portuguesa. 더보기
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