2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1990 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 267.24g.
아침 식사: Alpine Fresh Blueberries, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Costco Everything Bagel, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: White Flour, 2% Fat Milk, Cream Cheese , Barilla Linguini, HEB Grilled Chicken Breast. 저녁 식사: Hawaiian Sun Guava Jelly, Goldminer Sourdough Bread, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Red Table Wine , Just Perfect Italian Style Turkey Meatballs. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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