2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
817 kcal
|
지방: 8.73g | 단백질: 13.51g | 탄수화물: 66.95g.
아침 식사: Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Eldorado Veganska Skivor, Friggs Linser och Havssalt. 점심 식사: Cavabel Cream Spread Herbs, Friggs Linser och Havssalt. 저녁 식사: Gräslök, Jordärtskockssoppa. 간식/기타: Estrella Salta Pinnar, Rött Bordsvin, Coca-cola Coca-Cola Zero, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
|
|
2115 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|