Voltando às rotinas... relaxaei e recuperei peso. Não dá pra desistir!
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94 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1114 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 58.35g.
점심 식사: Cenouras, Tomates Cereja, Espinafre, Manteiga (com Sal), Ovo. 저녁 식사: Pullman Rap10, Friboi Carne Moida Friboi, Hortifruti Morango, PJ Queijo Emental . 간식/기타: Integralmedica Whey 100%, Taeq Blueberry Congelado, Amoras, Morangos. 더보기
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3856 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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