2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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2074 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 142.65g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Arla Skyr, Erdbeeren, Milch 1,5%. 점심 식사: Ouzo, Aldi Johannisbeersaft, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Fisch in Backteig Gebraten, Globus Kartoffel-Scheiben. 저녁 식사: Weißwein, Beck's Bier (500ml), Schweinesteak oder Schnitzel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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