2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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2694 kcal
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지방: 131.92g | 단백질: 173.89g | 탄수화물: 202.09g.
아침 식사: Red's Egg’Wich Turkey Sausage , Cream (Half & Half), Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Factor Cacio E Pepe. 저녁 식사: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, French's French Fried Onions, Kirkland Signature Spinach Salad with Poppyseed Dressing, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. 간식/기타: Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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