Mc第四天 21.7⬇️肌肉36.8⬇️ 昨天飲食 午:大豆 晚餐:桌菜 宵夜:零食 水量:3000
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49.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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357 kcal
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지방: 6.98g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 18.40g.
아침 식사: 義美 無加糖元氣豆奶. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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