2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1270 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ülker Altınbaşak Light. 점심 식사: Bahar Hindi Tandır, Pırasalı Börek. 저녁 식사: Taze Makarnalar (Pişmiş), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Ceviz, Eti Sütlü Çikolata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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