|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 96
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
72 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1601 kcal
|
지방: 70.48g | 단백질: 135.64g | 탄수화물: 108.97g.
아침 식사: Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 8 Соус из вишни, 1 Каша кукурузная. 점심 식사: Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Маринование филе грудки с горчицей, Капуста тушеная. 저녁 식사: Орехи Кешью, Заливной пирог с тунцом и стручковой фасолью. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 18.2 kg 증가하기
|