2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1120 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 100.52g.
아침 식사: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Американо, Zinus Банановые Молоко, Turnbull Is Lab Колаген. 점심 식사: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Морковь, Редис, Свиной Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кабачки Жареные. 더보기
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1223 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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