다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1940 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 162.57g | 탄수화물: 170.87g.
아침 식사: クリームチーズ, ハムのサンドイッチ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ケチャップ, ブロッコリー, オリーブオイル, ささみ, 卵, 炒り卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 저녁 식사: くら寿司 紋甲いか, 太巻き, かっぱ寿司 まぐろ, くら寿司 鉄火巻き, ローソン ひじき煮, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 卵. 더보기
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