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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1781 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 143.24g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: カルビー フルーツグラノーラ, マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー. 점심 식사: マルコメ お吸い物, 卵, セブンイレブン たんぱく質がとれる直火焼チキンロール, キムチ, ブロッコリ, 漬物. 저녁 식사: トマト, ピーマン, 玄米ごはん, ハラミ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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