가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
TonyFar
저널
2023년 05월 21일
TonyFar님의 저널, 2023년 05월 21일
TonyFar 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
114 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 05월 21일:
552 kcal
지방: 1.36g | 단백질: 17.39g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
점심 식사:
Gulrot 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Rødbet rå 100g, Potet 100g.
더보기
3741 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.5 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
TonyFar님의 체중기록
전체 내역보기