2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1162 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Roka Marulu, Bahçıvan Labne, Tere, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Polonez Fıstıklı Salam, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. 저녁 식사: Hurma, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Bahçıvan Labne, Domatesler, Marul, Kornişon, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. 간식/기타: Tarçın, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Muz, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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