2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1568 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 194.92g.
아침 식사: Wimpy Tomato Sauce , Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar. 점심 식사: Five Roses Tea, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Chicken Curry, Rama Original 60% Fat Spread, Woolworths Brown Sandwich Bread. 저녁 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Macaroni Cheese. 더보기
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3519 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 요리 - 25 분, 설거지 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간, 서있기 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, 샤워 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 빨래 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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