2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1650 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Махеевъ Джем Вишневый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. 점심 식사: Индана Чеснок Сушеный, Сметана 15%, Моя Семья Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриное Филе, Лаваш. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Длиннозерный), Вареное Яйцо. 간식/기타: Mirel Торт Шоколадное Молоко , Green Ranch Миндаль-Ваниль. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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