2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
|
1639 kcal
|
지방: 81.88g | 단백질: 99.14g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Свинина, Майонез, Помидоры, Кофе, Беларусь Сыр Российский, Лакомо Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Омлет в Духовке, Юг Руси Хлеб Монастырский, Чай, SPAR Печеночные Оладьи, Капуста Жареная, Рыба Вяленая, Окрошка. 저녁 식사: Картошка Вареная, Юг Руси Хлеб Монастырский, Морская Капуста, Табрис Толстолобик Маринованный, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Чай. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Клубника. 더보기
|
|
2355 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|