2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 89.4 kg.
남은양: 50.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1122 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 154.40g.
아침 식사: Coffee with Milk, Rocket, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon, Egg (Whole) , Rye Bread . 점심 식사: Bean Soup (Home Recipe), Chicken Soup, Biltong. 저녁 식사: Berries, Bananas , Hummus , Woolworths Baby Potatoes. 간식/기타: Hummus , Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Woolworths Peanut Brittle, Safari Fruit Stick. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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