|
Nyam
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
|
1234 kcal
|
지방: 29.26g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: Yoguruto Yogurt Drink Strawberry, Buah Naga, Kiranti Kiranti Original, Sunpride Pisang Single, Haan Pancake Mix. 점심 식사: Daun Bawang, Bawang Putih, Pakcoy, Kulit Pangsit, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Putih Telur, Dada Ayam, Udang. 저녁 식사: Tahu, Mentimun (Kupas), Saus Teriyaki, Ikan Tongkol, Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang. 간식/기타: Garuda Pilus, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Carnation Krimer Kental Manis, Gula Merah, Kurma, Kacang Hijau. 더보기
|
|
1779 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|