2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1190 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 268.50g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Yoguruto Yogurt Drink Strawberry, Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Haan Pancake Mix. 점심 식사: Tropicana Slim Kecap Manis, Madu, Tempe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih, Buncis, Wortel, Fukumi Nasi Porang, Ikan Tongkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 저녁 식사: Tropicana Slim Kecap Manis, Madu, Tempe, Buncis, Indofood Bumbu Racik Tumis, Wortel, Fukumi Nasi Porang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam. 간식/기타: Carnation Krimer Kental Manis, Gula Merah, Kurma, Kacang Hijau. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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