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Аааа! Вчера выпила 0,5 пива и поела сыр спагетти... не ужинала... с утра плюс 600 гр😰😰😰
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1905 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 102.57g | 탄수화물: 194.32g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. 점심 식사: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 저녁 식사: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Уха из Форели. 간식/기타: Mixbar Семечки, Грецкие Орехи, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Банан. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 59 분, 청소 - 2 시간 20 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 11 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
вода, может, сыр солёный, задерживает
2023년 05월 20일 작성이: AlenkaPro15
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2023년 05월 20일 작성이: Dasia52
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