2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
|
970 kcal
|
지방: 10.97g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Чеснок, Помидоры, Репа, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), J7 Энергия Овощей Томат. 점심 식사: Сельдерей, J7 Сок Томатный, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Голден Яблоко , Palermo Пармезан, Тунец в Воде (Консервы), Мистраль Булгур Приготовленный , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Чеснок , ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сельдерей, Пятерочка Лимон. 저녁 식사: Мистраль Булгур Приготовленный, Минтай Запечённый, Голден Яблоко, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Я Сок Грейпфрутовый с Мякотью. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|