2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1216 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 147.62g.
아침 식사: Café com Açúcar, Président Queijo Prato, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Ovo, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Bolo de Leite Ninho, Kicaldo Milho para Pipoca. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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biiahsantana.408020님의 체중기록
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