2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
2513 kcal
|
지방: 90.08g | 단백질: 181.77g | 탄수화물: 241.50g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Сыр Фламан, Груша, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Котлеты Жирная Телятина, Barilla Макароны. 저녁 식사: Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром и Картофелем и Укропом. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Соус Ткемали, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Морковь. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|