2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1569 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 163.71g.
아침 식사: Hacendado Leche Entera, Mercadona Serrano a Cuchillo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Golden, Mercadona Mango. 점심 식사: Hacendado Queso Viejo Intenso, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Arroz Arborio. 저녁 식사: Hacendado Yogur Cremoso con Melocotón y Maracuyá, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo (Entero), Hacendado Garbanzos Cocidos. 간식/기타: Alhambra Especial sin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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