2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1825 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 156.97g.
아침 식사: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lidl Lyoner, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kirschmarmelade, Goldähren Brötchen, Kaffee. 점심 식사: Kartoffelbrei, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Berida Schlemmerfilet Knusprig und Kross. 간식/기타: Herforder Pils, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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