2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1428 kcal
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지방: 66.88g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 125.06g.
아침 식사: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Банан, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 간식/기타: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Кофе с Молоком, Чай, Гематоген. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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