2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
1391 kcal
|
지방: 48.27g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 179.01g.
아침 식사: Равиолло Блинчики с Курицей в Сливочном Соусе, Братья Караваевы Коул Слоу, Травяной Чай. 점심 식사: Академия Кофе Маршмеллоу, Сытоедов Лазанья Болоньезе, Братья Караваевы Коул Слоу. 저녁 식사: Академия Кофе Маршмеллоу, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Сытоедов Лазанья Болоньезе. 간식/기타: Лимонный Сок, Я Сок Грейпфрут, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Фрегат Тунец Консервы, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Рубленый Чеснок, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|