2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2538 kcal
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지방: 84.09g | 단백질: 199.17g | 탄수화물: 242.53g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Pão Francês, Ovo, Activia Iogurte de Ameixa. 점심 식사: Vigor Viv Protein Morango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. 간식/기타: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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