2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1053 kcal
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지방: 27.31g | 단백질: 116.38g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥, 五穀養生饅頭. 점심 식사: 紅燒茄子, 芥蘭, 爭鮮 甜玉米粒, 蘭揚食品 珍味螺肉, 雞胸肉, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜. 저녁 식사: 杏鲍菇, 四季豆, 水煮蛋, 雞胸肉, 全聯 玉米筍, 毛豆. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 鳳梨, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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