2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1554 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: 蘋果, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥. 점심 식사: 雞腿排, 炒桂竹筍, 炒菠菜, 地瓜, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 甜玉米粒, 高麗菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. 저녁 식사: 地瓜, 杏鲍菇, 水煮蛋, 全聯 玉米筍, 四季豆, 毛豆, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. 간식/기타: 台灣親親 鹹蛋黃酥餅, 中立 三五蘇打餅, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 水煮蛋. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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